こんにちは、TREATの夕子です。

今回は、TREATでトレーニングを提供する上で大切にしていることをお伝えしようと思います。

TREATでは必ず、トレーニングを始める前に『何の目的、目標があるのか？』を聞くようにしています。

その上で、目的や目標を『いつまでに、どう達成したいのか？』というゴールを明確にしてから、トレーニングや治療を行なっています。

なぜこれを大切にしているかと言うと、一人ひとりの目的や目標が違えば、歩むべき道のりも違うからです。
ゴールを見据えながら道標をクライアント様に提示しつつ、私たちは一緒に進んでいきます。

ゴールもなく、道標がないのではただの迷子です。

・速く走りたい
・長く走りたい
・ダイエットしたい
・タバコをやめたい など

さまざまな目的、目標がひとりひとりあります。

ただ、重いものを持てばいいのか？
ただ、いっぱい走ればいいのか？
ただ、食べなければいいのか？

そんな道標をTREATでは絶対に提示しません。

目的、目標を達成したいのに、怪我をしたり、身体を壊したりしてまでするものではないですよね？

目的、目標を達成するためには、まずは健康でいなくてはいけません。
怪我なく、身体を壊したりしないよう、その人にあったトレーニングや治療を提案し行なっていくことがTREATの大事な役割だと思っています。

あなたには、どんな目的・目標がありますか？

私たちは皆さんそれぞれの健康とゴールを全力でサポートさせていただきます！