《クラブ概要》
1年間所属することで走力、山力の向上を図り、たとえ1人で山に入っても危機管理を怠らず、遊んで帰ってこれるような「1人前のトレイルランナー」になる。
クラブに所属し理論的にトレーニングを学び実践できるようにすることで、ランニングやトレイルランニングの実力アップを目指し、一人一人の目標を達成できるようにする。
《参加対象》
当クラブは速い方もいればゆっくりな方もいます。
高強度トレーニングも入るため、最低限フルマラソンを完走できる走力をお持ちの方、もしくは同じような距離を走れる方が望ましいです。
《ランニング講師》
矢田 夕子(やだ ゆうこ)
矢田 大(やだ ひろむ)
箱山 陸人(はこやま りくと)
《クラブ会期》
発足より1年間
原則的に1年間在籍出来る方が対象となり、理論的にトレーニングを学び実践します。
《費用》
・入会金:5,500円
・年会費:5,500円(保険料および事務手数料)
・月会費:7,700円(毎月全5回、月額受講費用、AT値測定費込み)
途中退会の場合、原則的に1年間分の会費がかかりますので、ご了承下さいませ。
お支払い方法は銀行振込のみとなりますので、ご了承下さいませ。
■開催日時
[平日]毎週水曜開催 19:30~21:00
[土日]月1回 9:00~
■開催場所
[平日]府中陸上競技場、府中の森公園、TREATを予定。変更の場合もアリ。
[土日]高尾、青梅、奥多摩、丹沢を中心にトレイルランニングでのトレーニング
■プログラム内容
[平日]モータースキルトレーニング、アップ&ダウンヒル(上り下り坂)インターバル、階段トレーニング、インターバルトレーニング、ペース走、ビルドアップ走 etc…
[土日]トレイルランニングでの実践
TREATで行っているランナーの為のトレーニングを中心に(効率の良いランニングフォームを得るためのトレーニング)プログラムを構成しています。
目的のレースに向かって、ピリオダイゼーション(トレーニングを期分けしてプランを組む事)を組んでトレーニングをして頂きます。
このクラブに所属する事で、レースに向けてのトレーニングや食事、リカバリーの考え方・実践方法を学べます。
チームとして、ひと月ごとにテーマを決めて、練習プログラムを提示致します。そのプログラムを元に講師と相談の上、個々のタイムスケジュールに合わせてご自身で、組み直して頂きます。
《会員特典》
会員特典としてTREATのプログラムやStride LAB様の商品を割引させて頂きます。
[特典内容]
・TREATのトレーニングを割引にて受けられます。
・STRIDE LAB様で販売している商品が10%off(店頭購入のみ)
・STRIDE PERFORMANCE CENTER様の協力のもと年に2回、AeT値、AT値の測定が無料にて受けられます。→ランニングパフォーマンスが上がっているか数値で、可視化できます。
《申込期限》
11月1日に申し込みを開始致しました。
エントリーした順番で受付させて頂きます。
【申し込みはこちら】をクリックし、お申込みフォームのご記入をお願い致します。
申し込みは11月末に締め切る予定です。
締め切り前でも定員に達した場合、募集をクローズすることがございます。
《講師プロフィール》
矢田 夕子(やだ ゆうこ)
松下通信工業株式会社(現在 パナソニック株式会社)の女子陸上競技部に所属し実業団にて競技生活を積む。怪我ばかりで走れなかった実業団での経験を生かそうと思い、2007年引退後すぐに神奈川衛生学園専門学校へ進み、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師に。現在はトレイルランニング、ウルトラマラソンを中心にランナーとしても活動中。
■所有資格
・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師(国家資格)
■レース歴
矢田 大(やだ ひろむ)
神奈川衛生学園専門学校卒業し、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得する。都内ジムのボディケアルームで一般アスリートを中心にトップアスリートやアーティストのコンディショニングや治療、ランニングワークショップなどの仕事に携わる。
その傍らスピードスケートショートトラック選手の帯同や一般の方のコンディションサポートを担当し治療経験を積む。生涯スポーツをテーマに掲げ、そのサポートをする為、TREATを開業させる。
その傍らで、自身もトレイルランニングやウルトラマラソンを楽しんでいる。
■所有資格
・米国NASM(ナショナルアカデミーオブスポーツメディスン)
・公認パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト(NASM-PES)
・SFMA(Selective Functional Movement Assessment)レベル2
・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師(国家資格 )
箱山 陸人(はこやま りくと)
駅伝強豪校の佐久長聖高校で陸上競技を行う。
高校まで競技を続けてきた中で、怪我や不調でうまく走れなかった自身の経験から、選手をサポートする立場になりたいと考えトレーナーを志す。高校卒業後は帝京平成大学に進学し、柔道整復師の国家資格を取得する。競技引退後も、自身でランニングを続けマラソンなどに挑戦しつつ、現在ではトレイルランニングにも取り組んでいる。
■所有資格
・柔道整復師(国家資格)
・日本スポーツ協会アスレティックトレーナー